脊椎移位的後遺症

播出日期: 2019.07.17 (三) n n自然醫學博士健康科技管理課程講師吳純甄表示，長者常見的寒背、腰彎等毛病，普遍因日常坐姿不良、曾經受傷及跌倒，形成脊椎移位及脊椎側彎，嚴重者更會影響內臟功能。講師試從頸椎、胸椎、腰椎錯位，解釋脊椎與器官環環相扣，如何直接影響腦部神經、記憶力變差、心肺功能減弱，以及衍生腸胃問題。日常習慣蹺腳及重心向前傾，又會帶來甚麼壞處？講師教授脊椎伸展運動，並提醒長者可檢測脊椎健康的方法。

提起娥姐商天娥，觀眾首先會記得她在電視界縱橫多年，拍過無數劇集作品，接下來想到的，相信是她令人驚豔的好歌喉。久違電視銀幕的商天娥，近年養尊處優，最近接演了推理舞台劇《謀殺啟事》，角色遊走忠奸之中、似是而非的感覺，讓娥姐過足戲癮。

娥姐在無綫的最後一部劇集《樓奴》已是4年前推出的作品，這段時間娥姐曾先後參演了兩部音樂劇，最近更接演推理舞台劇《謀殺啟事》。於1980年代入行的她從影30多年，坦言起初入行全屬「意外」。

1983年，當初娥姐陪朋友到藝員訓練班面試，最後反而只得她被選上。導師覺得商天娥有演戲天份、父母又表示支持，於是她決定入讀再順利成章入行：「完全無刻意，其實畢業後搵到份好喜歡的服裝設計工作，覺得一切是機遇、緣份。」

藝訓班畢業後，因與張國榮合演劇集《儂本多情》而爆紅成當家花旦，劇集一部接一部。

但娥姐坦言，直到演戲的第7、8年，才開始發現自己對演戲的濃厚興趣：「頭幾年實在太忙，亦好幸運有好多機會，較多演主位的戲。到後來幾年慢慢沉澱，才清晰知道原來自己是可以的，原來做戲真係會上癮，10年、20年、30年，癮越嚟越大。」

於1990年代中期，娥姐決意離開娘家，轉投亞視、港台，嘗試尋找更多機會。直到2003年，娥姐重回無綫懷抱但卻要「升格」成御用媽媽的角色。

問到會否覺得年齡限制了女演員的「壽命」，素來坦白的娥姐說：「十幾年前可能有這種感覺，現在時代不同，很多題材會比較貼地，年齡限制亦比較少。當然，女演員始終有限制，多了幾條皺紋就演不到少艾嫁喇，但都無所謂，乜嘢年紀咪做乜嘢演員囉。」

娥姐又憶述當年20出頭已演繹過兩孩之母：「回想與兩個小朋友拍都覺得好可愛好Sweet。最近都有朋友講想做個海外音樂劇，叫我做帶住6個仔女的媽媽，我話雖然我年過50，都唔使6個咁多？其實都係講笑，無所謂，正如只要你保養得好，無任何心理關口需要衝破。」

離巢數年未有考慮回到電視圈，問到是否因演員班底不夠吸引所致，直腸直肚的娥姐聞言笑起來：「大膽啲可以咁講。其實好多人都北上發展，亦有好多人似我，處半退休狀態，選擇做真係想做嘅工作，變相要睇各樣條件同緣份，其實我都等緊機會。」

給予人率直感覺的娥姐勇於表達自己，對於有否曾因衝口而出的話語感後悔，她卻說：「反而後悔有啲說話無講出口。心中的感受要講畀人知，有時你唔講，誤會反而會出現。我一向講嘢好直接，但心意反而好少講人知。」

2010年，娥姐才與拍拖4年的商人男友李偉誠結婚，當時年屆48歲。以為是她的直接勇悍讓姻緣路崎嶇，但甚少緋聞的娥姐透露過去有跟圈外人低調相戀：「遲婚，是因為覺得人生得一次，所以要睇定些。」

她說青春時當然喜歡拍拖，更曾因愛情而迷失自我：「幸好朋友提醒我，人生不只得愛情，唔可以只用一樣嘢箍死自己，於是就去搵自己興趣、事業。」

直到10多年前，遇到現時的丈夫：「當然你會問點解係呢一個？好坦白、直接話畀大家知，係信仰。因為有愛，可以用愛去解決一切。」娥姐又笑言當年全因為丈夫的姐姐們催婚，才促成這段婚姻：「姐姐都話：『好結婚喇喎，唔通等5字頭呀？』我有結婚觀念，但如果無推動力可能無咁快。」

提起丈夫，娥姐露出溫婉笑容：「我哋似同屋主、朋友、生意拍檔，最主要我們是一對夫妻，佢好錫我同我家人，我都係。」

場地：劇場空間

撰文 : 陳心怡 TOPick記者

完整報導： https://topick.hket.com/article/2401254/

完整報導： https://wealth.hket.com/article/2396507

網上完整報導：https://bit.ly/2Yx1f08

西方有一個古老傳說，能親眼看見極光便會得到一生的幸福。由最紅傳媒策略安排，「國際極光協會（總部）」主席星雨及極光畫家黃學豐出席新城知訊台《原來生活好快樂》的快樂紅人環節訪問，大談欣賞極光及在極地下繪畫極光的趣事，讓兩位專家把幸福帶給每位港人！

節目重溫：https://t2m.io/foPCA9np

詳細報導：http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/officetips/executive/60602

80後女生2,000元本金創業 賣首飾月賺100萬元 | MONI HK Jewellery | 創業淘金

【首飾・創業淘金】80後女生葉茵茵（Iris）以2,000元成本創辦MONI HK Jewellery，出口戒指、手鍊、耳環及吊咀等飾物，由團購起家到開設實體店賣飾物，公司現時月賺100萬元。

撰文：Vincy｜圖片：Dicky

靠團購熱潮 月賺近20萬

Iris笑言大學畢業後，只是當了9月的上班族就被公司解僱，所以便決定要闖一番事業。

她和其他女孩子一樣，從少就喜愛穿戴手鍊和戒指等飾物，所以她選擇以售賣飾物創業。

她約在七年前以2,000元成本創辦MONI HK Jewellery，公司主要出口戒指、手鍊、耳環及吊咀等飾物，當時靠團購熱潮月賺近20萬。

日寄100個電郵 尋求合作機會

她會親身前往內地的首飾工廠，尋找平價的首飾貨源，再加把貨品的照片上載到不同的購物平台寄賣。

她指創業初期每日寄出100多個電郵到世界各地的購物網站尋求合作，最後得到與新加坡最大型的團購網站的合作機會。

她說：「團購可按照認購的人數去訂貨，沒有滯銷的風險，而且當認購量夠多，取貨可取得更大折扣，變相利潤更高。」

與新加坡的團購網站合作，為她帶來10多萬的收入，這結果令她更有動力開拓其他國家的團購市場，曾與英國、印尼及菲律賓的團購網站合作，希望「生意愈做愈大」。

走過經營低潮 重新出發

她指團購熱潮只維持了約年半的時間，2014年團購熱潮減退，連新加坡的生意都不斷下挫。

由一開始在團購平台日售5,000件貨品到每日只售出約20件飾物。Iris曾自行開設品牌網站向新加坡消費者推廣，但仍因價錢、成本及入貨量問題而失敗。

她坦言當時失去了團購平台的客源，令生意一落千丈，她找不到前進的方向。她認為投資自己是最好的投資，所以決定把創業頭幾年所賺的金錢重新學習市場推廣策略。

2015年，她不甘重投打工仔生活，決定要把業務轉型，由出口轉戰香港市場。她開設實體店賣飾物，2016年時因訂單太多而需要一年內三次搬遷辦公室。

全行最快推新款

Iris為了把最新的元素加入公司的珠寶設計，會親身到世界各地的珠寶和首飾展展覽。

她也投入很多精力爭取與不同國家的珠寶品牌合作，如與THANN聯名推出的Hera香薰項鍊和取得日本Crossfor的Dancing Stone專利。

她指公司平均每兩星期推出一次新款式，「可算是全行最快」。這種「追貼時款」的營運模式令生意額持續增長，現時月賺約一百萬元。

五年免費保養吸客

Iris表示自己是一個較粗心大意的女孩，經常弄壞穿戴中的手鏈，但珠寶的維修費用往往很貴，令「飾物帶唔長」。

所以她一直都想加強公司的保養服務，MONI HK Jewellery把行內慣常的保養期由一年增加至五年，「五年保養」作招徠吸引客人。

五年保養期後，客人只需支付每次200元的維修費用。

轉型要快 否則會被淘汰

Iris察覺到做生意最重要是宣傳，所以她開始在Facebook舉辦直播活動介紹公司產品，拉近與顧客的距離。

她認為年青人創業，要掌握市場的變化，轉型要夠快否則很容易被淘汰。

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完整報導：https://www.edigest.hk/104855/

極光展關注暖化　港畫家零下25°C赤手繪畫險凍僵

西方有一個古老傳說，指能看見極光的人便能得到一輩子幸福，自此極光令很多旅客神往，惟在全球暖化及污染問題嚴重下，極光或會有消失的一天。為喚起市民對全球暖化及污染問題的關注，國際極光協會(總部)主席星雨及極光畫家黃學豐於本年3月勇闖北極圈，在零下25度下拍攝及繪畫極光，並於今天(1日)在尖沙咀文化中心大堂舉行「國際極光藝術展2019」。n

其中星雨拍攝的作品「和平極光」在挪威北角拍攝，圖片下方是地球兒童大圓石紀念碑。紀念碑於1988年由來自七大洲的7名兒童共同完成，象徵希望、和平與友誼等，而7個紀念碑旁有一座「母親與兒童」紀念雕塑。n

星雨希望透過此藝術品宣揚和平、反戰思想和保護兒童等信息，當中紫紅色的極光像心心、鯨魚、白鴿或飛機。特別的是，當時星雨看不到該紫紅色極光。星雨表示，極光不能單靠肉眼捕捉，要靠經驗及鏡頭。黃學豐則稱，可透過長時間觀察極光，捕捉最美時刻並以藝術形式呈現，又指在寒冷下需要戴手套，難以捉緊畫筆，故最終除下手套繪畫，惟因太投入，感到手部麻痹才想起要用暖包，幾乎凍僵。

完整報導： https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20190601/bkn-20190601135550856-0601_00822_001.html